Tổng quan Trong nhiều thập kỷ, khói thuốc lá được xem là thủ phạm chính gây tổn thương hệ hô hấp và là yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến...
Đọc tiếp
Trong nỗ lực giảm cân, rất nhiều người tin rằng việc bỏ bữa sáng sẽ giúp cắt giảm calo và hỗ trợ giảm cân nhanh hơn. Tuy nhiên, các nghiên...
Đọc tiếp
Trào ngược dạ dày là một trong những bệnh đường tiêu hóa phổ biến nhất hiện nay, ảnh hưởng không chỉ đến người lớn tuổi mà cả người trẻ do...
Đọc tiếp
Tuổi 30 thường là thời điểm mà cơ thể bắt đầu “lên tiếng” sau nhiều năm làm việc căng thẳng, ngồi sai tư thế và ít vận động. Một trong...
Đọc tiếp
Chúng ta thường chú trọng đến loại dầu gội, dầu xả, mặt nạ ủ tóc… nhưng lại dễ bỏ qua một hành động tưởng chừng nhỏ nhặt: lau tóc bằng...
Đọc tiếp
Trong thế giới dinh dưỡng hiện đại, chúng ta thường nói nhiều về việc ăn gì, nhưng lại ít khi để ý đến việc ăn khi nào.Thực tế, thời điểm...
Đọc tiếp
Khi ngủ, cơ thể chúng ta dường như hoàn toàn nghỉ ngơi. Nhưng trên thực tế, nhiều hoạt động sinh học vẫn âm thầm diễn ra, và trong quá trình...
Đọc tiếp
Bạn đã từng rơi vào tình trạng này chưa:⏰ Ngủ đủ 8 tiếng – đúng giờ – không thức khuya.📱 Nhưng sáng hôm sau, bạn vẫn cảm thấy mệt mỏi,...
Đọc tiếp
